De zwangerschapsperiode is een mooie tijd, waarin veel verandert in het lichaam van de (aanstaande) moeder, zo zijn er fysieke en hormonale veranderingen.

De zwangerschapsmassage is zowel energetisch als ontspannend en geheel ontwikkeld voor een zwanger lichaam ('gewone’ massage kan niet vanwege bepaalde drukpunten die vermeden moeten worden). Het kan verlichting geven bij o.a. de volgende klachten:
• pijn in de rug en nek
• bekkenklachten
• restless legs
• kramp in de kuiten
• vocht vasthouden
• ademhalingsproblemen
• stemmingswisselingen
• slecht slapen
• stress/angst voor de bevalling
(Ook geestelijke en emotionele spanningen die de zwangere vrouw ervaart verminderen.)

Wat doet een massage
Een massage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en je komt even helemaal tot rust, het lichaam kan zich herstellen. Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden, waardoor signalen die het lichaam afgeeft duidelijker worden.
Door massage komen o.a. endorfine vrij die kalmerend en pijnbestrijdend werken. Het verbetert de circulatie van het bloed, hierdoor worden zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen sneller door het lichaam vervoerd, van en naar het kind. Dit zal de ontwikkeling van de baby altijd ten goede komen. Aandacht en zwangerschapsmassage kunnen een zeer belangrijke rol spelen bij directe verlichting van pijn en ongemakken tijdens de zwangerschap.
Als de moeder positief en ontspannen is werkt dit door, de baby in jouw buik voelt dat jij je ontspant en zal hierop reageren. Uit onderzoek blijkt dat een zwangerschapmassage zorgt voor minder vroeggeboortes en minder complicaties tijdens de bevalling. Zwangerschapsmassage mag vanaf de 13e week (4e maand) van de zwangerschap tot aan de bevalling ondergaan.

Postnatale Massage
Daarna helpt een postnatale massage ervoor dat je lichaam sneller en vollediger herstelt. Je lichaam heeft door de zwangerschap en bevalling een flinke extra inspanning geleverd. Ontzwangeren kost tijd, veel vrouwen hebben tot een jaar na de bevalling last van een aantal klachten:
• vermoeidheid
• hoofdpijn
• stemmingswisselingen
Een baby verzorgen vraagt veel van je lichaam, je tilt en draagt. Geen goede zithouding tijdens de voeding en zwaardere borsten kunnen gespannen nek- en rugspieren geven.
Een massage kan een goed middel zijn om even tijd voor jezelf te nemen, zodat je helemaal van je baby kunt genieten.

Zwangerschapmassage geeft een dieper contact met de baby.